月经量少呈褐色

月经量少呈褐色

月经量少呈褐色，你知道是什么原因吗？在生活中，每个女性在每个月的时候都会有一次生理期，一般来说都是准时的，当月经不准的时候，我们要去医院检查，下面小编为大家解答月经量少呈褐色的原因。

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1、可以考虑是内分泌失调

比方说平时着凉或者是气血不足，又或者是妇科疾病，都容易引起这种现象的出现。女性朋友可以在自己的生理期进行调解，还要注意保暖。但是女性朋友平时过于劳累，也是造成月经量少，还是褐色的原因之一。

2、女性的卵巢，子宫以及脑垂体出现了问题

也容易引起月经不规律，月经量少，月经呈褐色。所以建议女性朋友随时关注自己的月经量，发现不对尽快进行治疗，才能够更快的恢复正常。

3、女性精神压力大引起的紧张情绪和营养跟不上

也容易引起月经量少，月经颜色成褐色。这种情况一般建议女性吃一些养血调经的食物，还要调理一下自己的作息时间，增加每日运动，适量的性生活也可以减少此现象的出现。

二、月经不准怎么办

1、建议去医院做个检查，排除病变问题

月经不调这种情况除非先天性卵巢异常，其他的大多数是子宫内膜较厚或者较薄，中医称之为身体虚。

2、日常生活中要养成健康良好的饮食习惯

建议多喝银耳汤，经期前一个星期多喝玫瑰花或者桃花茶，空闲之余可泡泡脚，使心情保持愉快。

3、注意保暖

受寒是在来月经的时候最为避讳的，受寒会让盆腔内的血管过分收缩，会导致月经来的量越来越少，严重者还会导致闭经。女性朋友们应养成良好健康的生活规律，避免太过劳累，尤其是在经期时，更要注意防寒避湿，避免受到寒冷刺激。

4、稳定的情绪

长期的情绪波动过大或精神压抑、生闷气或遭受心理创伤，可能会导致月经失调，严重的时候还会痛经、闭经。所以保持心情愉悦也很重要，空闲之余可多出去散散心，呼吸新鲜空气。

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怎么调理月经

1、调整情绪

女性的月经是在脑垂体、下丘脑、卵巢的相互作用下产生的，这些激素分泌是很复杂的，女性一定要保证自己的`情绪稳定，才有助于身体内的激素水平稳定。如果女性平时易动怒、易激动，就会导致身体内的激素水平紊乱，影响月经的规律。因此月经不规律的女性，一定要注意调节自己的情绪。

2、中药补气血

也有很多女性月经不规律，是因为身体内的气血虚导致的，这种情况女性经常伴有面色苍白、气短、头晕等症状。要想月经更规律，女性一定要积极的调理身体的气血。最好的办法就是服用中药，中药的补气血功效更佳。

3、调理宫寒

宫寒也是导致月经规律紊乱的一大原因，这种情况女性一定要积极的调理宫寒。可以服用中药，也可以通过艾灸的方式进行。但是这些方法都需要在中医的指导下进行，才能保证效果。