吃什么有利于保护心脏

吃什么有利于保护心脏

你知道吃什么有利于保护心脏吗？心脏是我们人体用来输血的唯一器官，是人体最最重要的器官之一，如果心脏出问题，我们的身体就会受到严重影响。所以我们平时要多保护心脏，下面小编为大家分享一下吃什么有利于保护心脏，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。

　　吃什么有利于保护心脏1

1、冠心三和泥：准备适量的玉米、黄豆和芝麻，将它们分别炒熟，磨成粉末，再将白糖倒进去搅拌在一起，最后用开水冲服，每天喝上一次。

2、莲心神饮：取适量的莲心、茯神、桂枝、白术和生甘草，将它们全部清洗干净，然后剁碎，用沸水泡来喝。每次泡完后隔半小时再喝，喝几次没有限制。

3、洋参五味茶：准备适量的西洋参、五味子、丹参、田七和郁金，把它们全部清洗干净后切成细丝，最后用沸水泡上两分钟就可以饮用了，每天早上和晚上喝上一次即可。

4、参苓鸡蛋羹：准备适量的人参、茯苓、生姜片、酸枣仁和鸡蛋，将人参清洗干净后切成一小片一小片，茯苓研制成粉末，接着往锅里面倒入适量的清水，把生姜、人参和酸枣仁放进去，用水煎半小时，取出汁水和茯苓粉末搅拌在一起，最后加入鸡蛋再煮一会儿就可以饮用。

5、香蕈玉米粥：准备适量的香菇、玉米粉和粳米，先把将它们全部清洗干净，然后把香菇切成细丝，接着将粳米放到锅里面熬粥，等到粥熬得差不多了，再把玉米粉、香蕈倒进去进行搅拌，最后加点糖调调味即可。

　　吃什么有利于保护心脏2

1、葛根养心粥：把新鲜的葛根洗干净切成一片一片的，再磨成粉末，倒入清水进行搅拌，接着将清洗干净的粳米倒入锅里面熬粥，等到粥快熬好后把葛根粉加进去，最后加适量的`调味品调味就行了。

2、山楂枸杞瘦肉汤：准备适量的山楂、桑葚、枸杞、瘦猪肉和生姜片，把它们全部都清洗干净，然后一起放到锅里面加水进行煎煮，每两天喝一次汤。

3、黑木耳瘦肉汤：准备适量的黑木耳、瘦猪肉、红枣和生姜片，先把黑木耳放在水里面浸泡几个小时，之后将清洗干净的食材全部放到锅中，加水煮汤，每天空腹喝一杯汤水。

4、当归猪心汤：准备适量的猪心、当归、枸杞和红枣，将它们全部清洗干净，猪心切成一片一片的，再放到开水中拂去血污，之后将所有的食材都放到锅里加水炖一个小时，最后加点盐调味。