木瓜煲汤食谱大全

木瓜煲汤食谱大全

木瓜很多女性都爱吃，很滋补身体，那么也木瓜汤有很多种煲汤做法，有兴趣学习新的煲汤方法吗？那小编今天就教教大家木瓜煲汤的食谱，欢迎大家参考噢！

　　木瓜煲汤食谱大全1

芦荟木瓜煲鸡汤

材料

光鸡1只，木瓜1个，鲜芦荟1片，姜2片，水8碗。

　　做法

1、 芦荟削去边刺和外皮，洗净，用开水稍微焯一下，然后切成片;

2、木瓜削皮去核，切块;

3、光鸡洗净，斩大件，汆水捞起;

4、 煮沸清水，放入鸡块、木瓜和姜片，大火煮开，转小火煲一个小时;再下芦荟煲半小时，下盐调味即可食用。

功效

清热降火，清肠排毒，滋润养颜。芦荟性寒，对于体质虚弱或者脾胃虚寒者应谨慎服用。如拿捏不准，第一次煲可少放芦荟。孕妇忌服。

　　木瓜煲汤食谱大全2

　　青木瓜椰子煲花胶汤

材料

青木瓜，老椰子，花胶。

做法

1、青木瓜一个，洗净去皮切小块，老椰子去硬壳，买的时候叫摊主代劳，里面的.椰汁一起放到锅里煲汤，再把外面一层黑色的用小刀削去，留下椰肉切小块。

2、高压锅里加水，放入花胶，放入青木瓜，再放入椰肉，高压锅大火上气后转小火煲40分钟。

　　木瓜煲汤食谱大全3

木瓜花生煲生鱼汤

材料

木瓜1个(300克左右)，红枣6粒，猪展肉150克，生鱼1条(600克左右)，花生仁一把(约50克)，姜3片，水8碗(3-4人份)。

做法

1、木瓜削皮剖开，去籽，切块;

2、猪展肉洗净切大块;红枣洗净拍扁去核;花生洗净，稍浸泡15分钟;

3、洗净宰好的生鱼，起油锅，下生鱼和姜片小火煎至两面微黄;

4、煮沸清水，放入煎好的生鱼和其他材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可食用。

功效

清润鲜美，具有润燥，健脾补肾，催乳补血之效。鱼汤中还含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效。