求职的时候容易恐慌怎么办

求职的时候容易恐慌怎么办

求职的时候容易恐慌怎么办，很多人在求职的时候都会有恐慌症对于那些有求职恐惧的人来说，需要克服心中的障碍是很重要的，下面小编分享求职的时候容易恐慌怎么办，一起看下吧。

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求职的时候容易恐慌怎么办

症状：一朝被蛇咬，十年怕井绳。

案例：小红仗着自己是名牌大学毕业，在求职一开始便定位高了，屡屡被招聘公司以专业不对口、阅历浅、工作经验不足为由而拒之门外。一次，小红参加中央电视台《绝对挑战》的电视招聘，在“力面试”这一环节中，主考官问她：“你的专业与招聘职位不对口，你为什么还来应聘这一职位?”虽然小红极力解释，但还是在第一轮便惨遭淘汰。本来胜败乃兵家常事，但小红觉得在亿万电视观众了面子，从此一蹶不振……失败次数多了，久而久之，小红就不敢找工作了，因为她很害怕考官那挑剔的目光。后来即使自降身价鼓起勇气斗胆将简历递上去，可当考官一发话，她就非常紧张，语无伦次、心跳加速、手心出汗……这样的状态让小红至今仍在家待业做“啃老族”。

对策：“求职恐慌症”在职场普遍存在，尤其是初涉职场者，症状更是突出。求职者在求职时首先应有承受失败的心理准备，要清醒地认识到，在当今竞争残酷的职场，哪一个求职者没有经历过失败?其次，要有“天生我才必有用”的信念，这次失败了，下次再来，屡败屡战，总结经验，相信自己最终会找到满意的工作。

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出现求职恐惧心理是怎么回事

1、担心工作难找

有很多大学生有文凭，但没有相关的工作经验而导致找工作频频碰壁。其实通过大学生专设的供需见面会等渠道，每个人的条件和机会是均等的。大部分外资公司喜欢用刚毕业的大学生，因为他们有热情和个性，有很强的可创新。作为刚毕业的大学生，工作时要把目光放得长远一些，不要一味的追求其待遇，只有吃得苦中苦，才方为人上人。把握一切学习机遇，这样才能让自己变得更强大。

2、技能过时

只有掌握市场最新的动向和行业才能受到公司的重视。若担心技能落后的话，应该多学习新技能，可以参加在就业培训来改善自己的欠缺。但知识和技能并不是立马能改善的，应聘时需坦然面对自己的不足。

3、担心一切重新开始

重新选择职业时，势必有很多需要学习的地方和知识，特别是面对求职的多个环节和同事之间的关系以及企业文化。不要有太多的`顾虑，调整好职业规划，正确评价自身技能，对自己准确定位，学会扬长避短。

4、担心自己的薪酬少

很多人担心再次找工作时，薪资比原来的还要少。其实每个人都希望自己拥有丰厚的报酬来实现自我价值，但不能盲目和他人比较，有属于自己的定位。实事求是的定位至关重要，不要因为一时的薪资低而失去自信心。向往更高的目标，脚踏实地的做好每一件事情。

5、长时间失业仍然没有结果

对于多年没有工作的人来说，需结合自己的能力来选择适合自己的工作。若积极的找工作都得不到满意的答复，需做好检讨工作，看看应聘过程中是否出现了偏差。此外结合自己的经验专业来寻找合适的企业和职位。